幼儿冬季保健应注意哪些问题

      冬季渐渐的来临了,早晚的温差特别的大,再加上气候干燥,对于免疫力较低的幼儿而言,非常的容易患上各种疾病,所以冬季的保健是非常重要的,各位老师和妈妈们可要注意了哦,让宝宝健健康康的过完这个冬季,我们可以怎样预防呢?

合理的安排饮食,保持营养均衡:

冬季天气比较干燥,幼儿很容易缺维生素D,同时也很容易感冒、上火,所以说要多给幼儿吃一些含有维生素AC多的食物,以提高抵抗力,同时也要多注意食物的温度,一定要给宝宝吃热的食物,食物偏温或者偏冷很容易导致幼儿闹肚子。如果你的宝宝爱上火的话可以给宝宝吃一些降火又美味的粥类,比如说百合粥、银耳粥等等都可以的。

加强幼儿的锻炼:

冬季幼儿的抵抗力一般都很低,所以要适当的坚持锻炼。作为家长的可以多带着宝宝出去走走,吸收下新鲜空气,这样可以有助于幼儿的身体健康。

避免幼儿着凉,合理添加衣服:

在秋末初冬之际,气温是起伏不定的,要适时地给幼儿增添衣物,避免幼儿着凉导致感冒。比如说陪幼儿出去户外活动的话,一定要注意给幼儿保暖,抵御严寒。

保持幼儿室内空气流通:

冬天虽然天气逐渐变冷,但也要保持室内空气流通的哦,在家里应该多多开窗透气,保持室内空气清新,幼儿的被子也要更加的清新、多加晒晒,这对幼儿的健康是很有帮助的哦。

注意幼儿皮肤干燥:

冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮肤易干裂发痒,让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。

多多晒晒太阳:

       初冬之际,小孩子的抵抗力都会比较的弱,所以说多带孩子晒晒太阳是很有帮助的哦,阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。同时阳光也能够调节幼儿身体的体温。

 

 

                                                                                                                                                        杭州市浦沿街道中心幼儿园保健室